Plate Forme Vibrante
Le site référence des plateformes vibrantes sur le marché de la vibration : amincissement, remise en forme, préparation physique…
Fonctionnement et vibration
Comment fonctionne l’entraînement par vibration ? Existe t-il plusieurs types de vibration ?
Comment utiliser une plate-forme vibrante ?
Quelques conseils pour bien vous entraîner ! Fréquence et durée des séances. Différence entre un entraînement traditionnel et une séance sur plateforme vibrante…
Quel modèle de Power Plate
Découvrez notre sélection de Power Plate. Avec ou sans colonne, petit ou grand plateau… Faites votre choix !
L’entraînement par vibration
Cette méthode d’entraînement par vibration existe depuis de nombreuses années. Elle était déjà utilisée par les cosmonautes russes dans les années 70. Depuis elle est utilisée pour le fitness, la remise en forme, le bien-être au quotidien, la préparation physique, la rééducation…
Ce type d’entraînement est-il fait pour vous ?
Toute les personnes pouvant se verticaliser (se tenir debout) peuvent intégrer une plateforme vibrante à leur entraînement. Dans certains cas, des personnes à mobilité réduite et en fauteil roulant utilisent Power Plate pour soulager ou stimuler leurs muscles.
Vous pouvez pratiquer la Power Plate chez un kinésithérapeute, dans un centre de sport spécialisé, dans une salle de sport, dans votre maison de retraite… Mais pourquoi ne pas acquérir votre propre machine ?
La Power Plate est une plateforme vibrante, mais toutes les plateformes vibrantes ne sont pas des Power Plate !
Nous vous aidons à faire votre choix.